【本周刷卡優惠】【香脆美味】泰式黃金蝦餅10片組最便宜
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商品訊息功能
商品訊息描述
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簡易食譜
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商品訊息特點
規格型號 10入/380g/盒
庫存狀況 現貨
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「女力」登食尚 遊戲拚輸贏瘋高雄美食
《女力報到》成員這回受《食尚玩家歡樂有夠讚》邀請,帶大家到高雄吃美食,但想一飽口福必須先玩遊戲,而節目中,劉真為了品嘗詹姆士手藝,還得奮力揹起小甜甜,真的很辛苦。
節目《食尚玩家歡樂有夠讚》:「郭哥隊讚,真真隊爛,我告訴各位,美食出省錢方法銷售排行榜的去,收視率進的來,食尚玩家發大財。」
登場就用高雄市長韓國瑜名言嗆聲,郭子乾帶領黃靖倫、夏和熙,要和劉真、小甜甜還有熊熊,在《食尚玩家歡樂有夠讚》搶美食,不過女孩們這回可是用盡全力。
節目《食尚玩家歡樂有夠讚》:「往右邊再一步,往前往前,往前往前,前面前面,然後嘴巴下去,頭下去。」
劉真揹著小甜甜,還得矇眼彎腰猜食物,看來每一步都很煎熬,這回感官練習題這麼辛苦就是為了嚐到詹姆士的好手藝,希望隊伍贏得勝利,而不僅節目吃好料,《女力報到》成員也參一腳。
節目《食尚玩家歡樂有夠讚》:「1、2(拍),4、5(拍),7、8(拍),10、11(拍)(拍),14(拍)。」
當楊雅筑、梁翰名和尹彥凱碰上梁舒涵、李宣榕娘子軍,這回《女力》要帶大家到高雄嘗鮮,想吃美食得先玩遊戲,碰到數字有3或3的倍數只能拍手不能喊出來,結果反而是主持人失誤。
節目《食尚玩家歡樂有夠讚》:「輸的幫你拌,有沒有看到他的二頭肌有沒有,鍋巴三頭肌有沒有,三角肌有沒有,謝謝,好會拌喔。」
美女吃蚵仔飯還有猛男服務,梁翰名展現紳士風度,但連輸兩局,讓楊雅筑、尹彥凱沒口福,到底能不能順利品嘗最後一道高雄美食「香酥鴨」,就看隊友們默契如何。
中秋3應景食物 營養師教健康吃攻略
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)中秋賞月吃月餅、柚子,還有很多人喜歡的燒烤,但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量,該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康?營養師建議選擇饀料少、少糖少油的月餅,燒烤選擇天然食材,少加油、少調味,柚子不過量,搭配無糖茶飲,吃飽喝足後多喝水、多運動,健康過中秋。
月餅高糖、高熱量 應減少其他飯量
大林慈濟醫院營養師翁韻潔表示,一個廣式月餅等於半碗飯加1又1/3匙油,再加4湯匙糖,熱量將近800大卡,吃完要跑2小時24分才能消脂;一個綠豆椪等於8分碗飯加1湯匙油,再加11顆方糖,熱量約260大卡;一個蛋黃酥則等於4分碗飯加3湯匙油,再加2湯匙糖,熱量約199大卡,都是高油、高糖、高膽固醇、高熱量的食品。
月餅要如何聰明吃?吃之前先想一想,自己是否適合吃?血糖、血脂控制得好嗎?若有三高問題,但還是想吃月餅應景,可選擇饀料較少且少糖少油的冰皮月餅或蒸月餅,並且吃完後減少飯量、油量。
自製健康烤肉醃醬 避免鈉攝取量超標
中秋燒烤幾乎成為全民運動,翁韻潔營養師提醒,多選擇天然食材,少加工、少調味,例如少吃素料、甜不辣、香腸等加工食品,增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜;糖尿病患者要留意主食的份量,一片土司、3分之1根玉米、半根米腸都等於4分之1碗飯;慢性腎病患者則要留意蛋白質的攝取量。
烤肉醬熱量高,且每15公克的烤肉醬,鈉含量約250至400毫克,衛生署建議成年人每天鈉攝取量小於2400毫克,約等於6公克的鹽,只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。
翁韻潔營養師分享自製低負擔醬汁的做法,用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等,依個人喜好比例混合,可將食材先放入醬汁中醃過再烤,或是烤完後再沾醬食用。但慢性腎病患者不宜選擇薄鹽醬油,以免攝取過多鉀,影響心臟功能。
3片柚子等於1份水果 每日攝取2至4份
至於水果,翁韻潔營養師表示,3片柚子就等於1份水果,每日攝取量2至4份。但糖尿病患者要留意控制血糖,建議每天2份水果即可。吃月餅、燒烤,難免要搭配飲料,可以選擇無糖的茶飲,如麥茶、綠茶、花草茶等,若想有甜味,又要控制血糖,則可加代糖。若是有1、2餐吃得太油、太鹹,接下來2天就儘量吃得健康一點,平均一下,同時要多喝水加強代謝,多運動,享受健康的中秋假期。

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