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特賣非逛不可新上市最新出版．商品名稱：半殼鮮凍扇貝
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「粉紅軍團」排爆滷味攤！她看傻 在地人揭關鍵原因
近來餐飲外送平台崛起，不少民眾沒時間或懶得出門時，就會選擇叫外送服務，也因此吸引許多人投入此行業。近日1名網友行經嘉義文化路夜市時，就驚見某知名攤位出現「粉紅軍團」，現場至少超過10位外送員，擠得攤位水洩不通，壯觀畫面讓原PO不禁直呼「天啊！」而此文一出，也釣出當地人揭露真相。
該名網友昨(19日)在臉書社團「爆廢公社」發文指出，當天她經過嘉義文化路夜市時，突然發現某知名滷味攤大排長龍，且現場等候的至少有10名是外送員，從照片中可見，外送員們每個都戴著黑色安全帽，後方還停商品熱銷著許多外送車輛，超壯觀的畫面讓原PO不禁直呼「天啊～～可怕的粉紅軍團！」
此文一出，立刻引起熱烈討論，不少網友紛紛留言「夭壽！這間應該很夯」、「現場排隊的人應該會崩潰吧」、「可怕的是那間店多好吃阿！需要去朝聖一下」、「這間在嘉義這麼有名啊？」、「這算是另類認證好吃吧」、「現在不管到哪都是粉紅軍團」、「每天都有車聚的意思」、「求店員心理陰影面積」、「我今天看到4台還以為很多了，這個更扯哈哈哈」。
不過也有當地人揭露關鍵原因，表示「因為嘉義市到這個月底前免服務費」、「嘉義的選擇還太少，加上現在不用服務費」、「嘉義8月外送不用服務費」、「免運又有優惠的時候一定很多人訂，需要運費又恢復原價就知道了」。
50歲後腰椎老化釀腰痛，踢踢腿就能解除坐骨神經壓迫
【早安健康／張承宇報導】腰部、腳部麻痺疼痛卻遲遲得不到改善嗎？50歲以上族群腰部麻痺疼痛，很可能與脊椎狹窄症，或是其周遭的髂腰肌、梨狀肌周遭肌肉衰弱有關，日本整形外科醫師推一個簡單動作，每天踢踢腿，就可能讓這些原因造成的腰痛得到改善。
年紀增長恐使脊椎管老化、狹窄，導致腰痛
日本清水整形外科診所院長清水伸一表示，隨著年紀增長、脊椎老化，腰椎脊椎管可能變得狹窄而壓迫神經，導致腰痛、下肢麻痺疼痛等問題。50歲以上的人如果有腰痛問題，就可能與脊椎管狹窄症有關，且罹患率會隨著年紀增加而上升。
一般治療脊椎管狹窄症的方法包括藥物療法、神經阻斷注射療法，如果無法改善則可能需要進行外科手術。然而清水伸一指出，約有8成患者手術過後仍有下肢麻痺症狀，因為從腰椎向下延伸到腳尖的坐骨神經，也可能受到衰弱、僵硬的髂腰肌、梨狀肌壓迫而引起疼痛與麻痺；而即使在醫院進行MRI檢查，也會因為仰躺的檢查姿勢與平日的站姿、坐姿不同，讓醫師難以透過影響判斷病因並對症下藥。
日本新宿西口治療院院長，針灸師宮本啓稔也表示，他收治的脊椎管狹窄、腰部麻痺疼痛患者，有許多是因為髂腰肌僵硬、萎縮、臀部梨狀肌緊張，壓迫坐骨神經所造成的。如果針對這些部位進行伸展、放鬆，就可能使得到改善。
因此清水伸一建議，不論是脊椎管狹窄症或坐骨神經受到壓迫的患者，都可以透過「無力踢腿體操」放鬆髂腰肌附近的肌群，改善腰痛問題。髂腰肌是聯繫腰椎、骨盆、左右大腿骨肌群的總稱，如果能放鬆變硬的髂腰肌，使髂腰肌變軟，就可能讓骨盆恢復正確位置，解除坐骨神經所受的壓迫，進而改善疼痛麻痺問題。
踢踢腿改善腰痛這樣做
做法
- 扶住牆壁，單腳站立，另一隻腳從後面向前放鬆、無力踢出，讓髂腰肌能夠得到放鬆。
- 換腳做，每隻腳左右各做5次為一個循環，早晚各做5個循環即可。
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